- Em uma panela coloque 500ml de água filtrada.
- Colocar 2 colheres do chá.
- Após a fervura da água desligue o fogo.
- Em seguida, abafe a infusão por mais 5 minutos.
- Após esse tempo coe e beba de 2 a 3 xícaras ao dia.
A erva-doce apresenta composição vegetal rica em compostos aromáticos naturais, além de minerais e micronutrientes tradicionalmente descritos no uso alimentar da planta. Esses componentes conferem à erva-doce seu aroma característico e sabor levemente adocicado, amplamente apreciados em infusões suaves.
Também contém compostos antioxidantes de origem vegetal, que fazem parte de uma alimentação equilibrada quando associados a hábitos de vida saudáveis.
No uso popular, a erva-doce é uma das plantas mais presentes na rotina familiar, especialmente após as refeições. Seu chá é tradicionalmente consumido em diferentes fases da vida, sendo reconhecido por proporcionar uma experiência leve, aromática e reconfortante.
A erva-doce é amplamente utilizada em práticas culturais ligadas ao autocuidado cotidiano, sendo comum em infusões servidas a crianças e adultos dentro de rituais domésticos transmitidos ao longo de gerações. Seu sabor suave faz com que seja uma das infusões mais aceitas e apreciadas no dia a dia.
Produto de uso tradicional.
Não é medicamento e não substitui tratamentos médicos ou orientações de profissionais da saúde.
O consumo deve ser moderado e associado a uma alimentação equilibrada e hábitos de vida saudáveis. Pessoas com condições específicas devem buscar orientação profissional antes do consumo.
