Parcelas | Total | |
---|---|---|
1 x | de R$21,00 sem juros | R$21,00 |
2 x | de R$10,50 sem juros | R$21,00 |
3 x | de R$7,00 sem juros | R$21,00 |
4 x | de R$5,82 | R$23,28 |
5 x | de R$4,72 | R$23,59 |
6 x | de R$3,98 | R$23,87 |
7 x | de R$3,44 | R$24,09 |
8 x | de R$3,05 | R$24,41 |
9 x | de R$2,75 | R$24,71 |
10 x | de R$2,49 | R$24,92 |
11 x | de R$2,29 | R$25,23 |
12 x | de R$2,13 | R$25,54 |
1 x de R$21,00 sem juros | Total R$21,00 | |
2 x de R$10,50 sem juros | Total R$21,00 | |
3 x de R$7,00 sem juros | Total R$21,00 | |
4 x de R$5,43 | Total R$21,73 | |
5 x de R$4,42 | Total R$22,10 | |
6 x de R$3,75 | Total R$22,48 | |
7 x de R$3,27 | Total R$22,86 | |
8 x de R$2,91 | Total R$23,25 | |
9 x de R$2,63 | Total R$23,64 | |
10 x de R$2,40 | Total R$24,03 |
1 x de R$21,00 sem juros | Total R$21,00 | |
2 x de R$10,50 sem juros | Total R$21,00 | |
3 x de R$7,00 sem juros | Total R$21,00 | |
4 x de R$5,88 | Total R$23,52 | |
5 x de R$4,73 | Total R$23,64 | |
6 x de R$3,96 | Total R$23,77 | |
7 x de R$3,40 | Total R$23,81 | |
8 x de R$2,99 | Total R$23,93 | |
9 x de R$2,68 | Total R$24,08 | |
10 x de R$2,42 | Total R$24,17 | |
11 x de R$2,21 | Total R$24,29 | |
12 x de R$2,03 | Total R$24,37 |
O que é?
O chá de valeriana é uma excelente opção natural para tratar ansiedade, especialmente nos casos mais leves ou moderados, já que esta é uma planta rica em propriedades sedativas e calmantes que ajudam a evitar o estresse. Além disso, o chá de valeriana também pode ser utilizado para facilitar o sono e aliviar a tensão física e mental de um dia de trabalho cansativo. Para isso, o ideal é que o chá seja tomado até 30 minutos antes de dormir, pois pode causar ligeira agitação antes de iniciar seu efeito relaxante.
A valeriana é conhecida por ter propriedades antiespasmódicas, sedativas, calmantes, soníferas, anticonvulsionantes, relaxante e soporíferas. Ela é quimicamente composta por substâncias como sesquiterpenos, ridóides valepotriatos, glutamina, arginina, traços de alcaloides, taninos, ácidos graxos, fitosteróis, ácidos aromáticos e enzimas.
Na Alemanha, Grã-Bretanha e outros países europeus, a valeriana é aprovada oficialmente por autoridades médicas como uma planta que auxilia e melhora o sono. Sendo este, o principal uso do chá de valeriana. Porém, ela também pode ser usada para aliviar ansiedade, relaxar o corpo e a mente, relaxar a musculatura lisa do trato gastrointestinal, auxiliar na redução da pressão arterial, aliviar cólicas menstruais e pode ajudar no tratamento de crianças com hiperatividade.
Como Age?
Embora o mecanismo de ação desta planta não seja totalmente conhecido, muitos estudos indicam que a valeriana causa um aumento dos níveis de GABA no organismo. O GABA é um neurotransmissor importante que ajuda a regular o sistema nervoso, acalmando e combatendo a ansiedade. Dessa forma, a valeriana pode ter um efeito semelhante ao de alguns medicamentos usados para tratar casos de ansiedade, como o Alprazolam ou o Diazepam, por exemplo.
Indicações:
Este chá não deve ser ingerido por gestantes, lactantes, nem por crianças com menos de 3 anos. Também não se deve exceder o consumo de 2 xícaras de chá por dia, pois pode provocar o efeito contrário, causando agitação e insônia.
Modo de Preparo | Composição | Advertências |
No caso de insônia, o chá deve ser ingerido até 30 minutos antes de dormir.