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Descrição

Erva Cidreira

50g
 

A erva-cidreira é uma planta medicinal, também conhecida como cidreira ou melissa, rica em compostos fenólicos e flavonoides que possuem efeitos calmantes, sedativas, relaxantes, antiespasmódicas, analgésicas, anti-inflamatórias e antioxidantes, amplamente utilizada para tratar vários problemas de saúde, especialmente problemas digestivos, ansiedade e estresse. Esta planta medicinal pode ser usada na forma de chás, infusões, sucos ou na forma de cápsulas.
 

Os principais benefícios da erva cidreira são: 

1. Melhora a qualidade do sono
A composição da erva-cidreira contém compostos fenólicos como o ácido rosmarínico que tem propriedades calmantes e sedativas, que pode ser usado para combater a insônia e melhorar a qualidade do sono.  Além disso, alguns estudos mostraram que beber o chá de erva cidreira duas vezes ao dia por 15 dias melhora o sono em pessoas com insônia e a combinação de erva-cidreira e valeriana podem ajudar a aliviar a irritabilidade e os distúrbios do sono.

2. Combate a ansiedade e o estresse
A erva cidreira ajuda a combater a ansiedade e o estresse por possuir ácido rosmarínico que age aumentando a atividade de neurotransmissores no cérebro, como o GABA, que contribui para a sensação de relaxamento e bem-estar. Reduz os sintomas de ansiedade, agitação e nervosismo. Alguns estudos mostram que tomar uma única dose de erva-cidreira aumenta a calma e o estado de alerta em adultos sob estresse mental, e que tomar cápsulas contendo 300 a 600 mg de erva-cidreira três vezes ao dia, reduz os sintomas de ansiedade.

3. Alivia as dores de cabeça
A erva-cidreira também pode ajudar a tratar dores de cabeça, especialmente se forem causadas por estresse. Por conter ácido rosmarínico, suas propriedades analgésicas, relaxantes e anti-inflamatórias podem ajudar a relaxar os músculos, liberar a tensão e relaxar os vasos sanguíneos tensos, o que ajuda a aliviar as dores de cabeça.

4. Combate os gases intestinais
A erva cidreira contém citral, óleo essencial com efeito antiespasmódico e expelidor. inibe a produção de substâncias responsáveis por aumentar a contração do intestino aliviando as cólicas e inibindo a produção de gases intestinais. Alguns estudos mostraram que o tratamento com extrato de erva-cidreira pode melhorar a cólica de bebês em 1 semana.

5. Alivia os sintomas da TPM
Por conter compostos fenólicos na sua composição como o ácido rosmarínico, a erva cidreira ajuda a aliviar os sintomas da TPM aumentando a atividade do neurotransmissor GABA no cérebro, melhorando assim o humor, a tensão e a ansiedade associados à TPM. As propriedades antiespasmódicas e analgésicas da erva-cidreira também ajudam a aliviar as cólicas menstruais. Além disso, alguns estudos com cápsulas de erva-cidreira indicam que, para reduzir os sintomas da TPM, devem ser tomados 1.200 mg de cápsulas de erva-cidreira todos os dias. 

6. Combate problemas gastrointestinais
A erva cidreira pode ajudar no tratamento de problemas gastrointestinais como indigestão, dor de estômago, náuseas, vômitos, refluxo gastroesofágico e síndrome do intestino irritável, por conter o ácido rosmarínico, além de citral, geraniol e beta-cariofileno, com ação anti-inflamatória, antioxidante, antiespasmódica e eliminação dos gases intestinais que ajudam a aliviar os sintomas e o desconforto dos problemas gastrointestinais.

7. Combate a herpes labial
Alguns estudos mostraram que os ácidos cafeico, rosmarínico e felúrico combatem o vírus da herpes labial ao inibir o vírus e prevenir sua reprodução. Prevenindo assim a propagação da infecção, encurtando o tempo de cicatrização e ajudando a produzir um efeito rápido nos sintomas típicos de afta, como coceira, formigamento, queimação, inchaço e vermelhidão.

8. Elimina fungos e bactérias
Alguns estudos laboratoriais in vitro mostraram que compostos fenólicos como os ácidos rosmarínico, cafeico e cumárico presentes na erva cidreira podem eliminar fungos, especialmente os fungos de pele e bactérias como: Pseudomonas aeruginosa que causam infecções pulmonares, infecções nos ouvidos e urinárias. Salmonella que causam diarreia e infecções gastrointestinais. Escherichia coli responsável por infecção urinária e Shigella sonnei que causa infecções intestinais.

9. Auxilia no tratamento do Alzheimer
Alguns estudos mostraram que os compostos fenólicos da erva cidreira, como o citral, podem inibir a colinesterase, uma enzima responsável pela degradação da acetilcolina, que é um importante neurotransmissor cerebral usado para a memória. Pacientes com doença de Alzheimer geralmente apresentam níveis reduzidos de acetilcolina, o que pode levar à perda de memória e diminuição da capacidade de aprendizado. Além disso, esses estudos demonstraram que tomar erva-cidreira por via oral por 4 meses pode reduzir a inquietação, melhorar o raciocínio e reduzir os sintomas da doença de Alzheimer.

10. Tem ação antioxidante
A composição da erva-cidreira contém flavonoides e compostos fenólicos, principalmente o ácido rosmarínico e o ácido caféico, que possuem efeitos antioxidantes, combatendo os radicais livres reduzindo os danos celulares. Assim, a erva cidreira pode auxiliar na prevenção de doenças associadas ao stress oxidativo causado pelos radicais livres como as doenças cardiovasculares. Entretanto, ainda ainda são necessários estudos em humanos.

 

Até o momento, não foram descritas contraindicações da erva cidreira, no entanto deve-se evitar consumir esta planta medicinal se a pessoa utilizar medicamentos para dormir, pois podem ter seus efeitos sedativos somados e causar sonolência excessiva. A erva cidreira também pode interferir no efeito de remédios para tireoide, devendo ser feito apenas com orientação do médico nesses casos.

 

  Modo de Preparo Composição Advertências  
  1. Em uma panela coloque 500ml de água filtrada.
  2. Quando a água estiver fervendo desligue o fogo.
  3. Coloque 2 colheres de sopa das folhas de erva-cidreira e deixe descansar por 5 minutos. .
  4. Em seguida coar e beber de 3 a 4 xícaras deste chá por dia.
Extrato seco de Erva Cidreira.
100% Natural

Referência
Referências Bibliográficas
1. Imagens meramente ilustrativas.
2. As indicações postas não se tratam de propaganda, e sim de descrição do produto.
3. Os efeitos podem variar de pessoa para pessoa.
4. Não use com o prazo de validade vencido.
5. Mantenha fora do alcance das crianças.
6. Guarde em temperatura ambiente, em local ventilado, protegido do sol, calor, umidade e longe de substâncias com odor forte (perfumes, inseticidas, etc).
7. Em caso de hipersensibilidade ao produto, recomenda-se descontinuar o uso e consultar o médico.
8. Até o momento, não foram descritas contraindicações da erva cidreira, no entanto deve-se evitar consumir esta planta medicinal se a pessoa utilizar medicamentos para dormir, pois podem ter seus efeitos sedativos somados e causar sonolência excessiva.
9. Este produto não deve ser utilizado por gestantes e lactantes, exceto sob orientação médica.
10. A erva cidreira também pode interferir no efeito de remédios para tireoide, devendo ser feito apenas com orientação do médico, nesses casos.
11. Recomendado o uso para crianças acima de 6 anos.
12. As indicações referentes ao uso desse produto são baseadas no conhecimento científico do profissional farmacêutico e na referência bibliográfica.
13. Se persistirem os sintomas o farmacêutico ou profissional habilitado deverá ser consultado.