O que é?
Conhecida como a “vitamina do sol" por ser formada no corpo pela ação dos raios solares na pele, a Vitamina D3 é responsável por manter a saúde dos dentes e ossos, ajudar contra a fraqueza muscular e com o aumento da imunidade, além de proteger o corpo de outras deficiências e doenças. Ela regula o metabolismo do cálcio e do fósforo, aumentando a absorção intestinal bem como a reabsorção renal desses íons, mantendo assim, concentrações suficientes para assegurar o crescimento ósseo. Também fortalece o sistema imunológico, modula a autoimunidade, protegendo assim o organismo de doenças autoimunes, gripes, alergias e até cânceres.
Ela atua no fortalecimento dos ossos: Sua ausência podem acarretar doenças mais graves como o raquitismo em crianças e a osteoporose em adultos. Ajuda redução do risco de diabetes: a Vitamina D3 causa um tipo de secreção de insulina fazendo com que o corpo tenha condições de processar o açúcar e dessa forma evitar o aparecimento da doença.
Promove o ganho de massa muscular: pessoas com deficiência em Vitamina D3 em seu organismo tendem a ter diminuição da força muscular. Por outro lado pessoas que fazem uso de suplementação ou alimentação contendo Vitamina D3 conseguem obter uma síntese de proteínas que ajudam a conseguir um crescimento de massa muscular, fazendo com que estes músculos consigam gerar mais força e resistência. Outra vantagem no ganho de massa muscular usando a Vitamina D3 esta ligada a obter bons níveis de testosterona. O uso da Vitamina D3 pode evitar doenças como mal de Alzheimer e Parkinson em pessoas idosas, além de controlar transtornos de mudança de humor como casos de depressão.
Como age?
Coração: Atua na participação das contrações do coração. A falta da Vitamina D3 pode causar o acúmulo de cálcio nas artérias podendo gerar placas e assim obstrução das mesmas.
Fraturas: A Vitamina D3 proporciona força muscular e sua ausência pode gerar futuras fraturas óssea por afetar a mineralização óssea.
Fortalecimento ósseo: A Vitamina D3 atua de maneira direta no cuidado e preservação dos ossos. Indivíduos com deficiência de Vitamina D3 podem chegar a ter 30% menos de cálcio em suas dietas. A ausência desta vitamina podem acarretar doenças mais graves como o raquitismo em crianças e a osteoporose em adultos.
Diabetes: O uso da Vitamina D3 pode contribuir na redução do aparecimento da diabete, isso ocorre pois a Vitamina D3 causa um tipo de secreção de insulina fazendo com que o corpo tenha condições de processar o açúcar e dessa forma evitar o aparecimento da diabete.
Massa muscular: Por meio de estudos realizados, pesquisadores identificaram que pessoas com deficiência em Vitamina D3 em seu organismo tendem a ter diminuição da força muscular, por outro lado pessoas que fazem uso de suplementação ou alimentação contendo Vitamina D3 conseguem obter uma síntese de proteínas que ajudam a conseguir um crescimento de massa muscular, fazendo com que estes músculos consigam gerar mais força e resistência. Outra vantagem no ganho de massa muscular usando a Vitamina D3 esta ligada a obter bons níveis de testosterona
Saúde mental: O uso da Vitamina D3 pode evitar doenças como mal de Alzheimer e Parkinson em pessoas idosas, além de controlar transtornos de mudança de humor como casos de depressão.
Funções da Vitamina D no Organismo:
• Auxilia na absorção do cálcio pelo trato intestinal
• Ajuda o organismo a assimilar o fósforo
• Ajuda o pâncreas a liberar insulina
• Necessária para o crescimento e desenvolvimento de ossos e dentes
• Necessária para o funcionamento da tireoide
• Estimula a mineralização das células ósseas
Sintomas de deficiência de Vitamina D:
• Desordens ósseas (raquitismo em crianças ou osteomalácia em adultos)
• Baixos níveis de cálcio
• Baixos níveis de fosfato
• Risco elevado de osteoporose
• Espasmos musculares
Causas de deficiência de Vitamina D:
• Envelhecimento
• Diminuição na absorção de lipídeos
• Bloqueadores de gordura utilizados para a perda de peso
• Medicamentos (como a fenitoína)
• Prednisona (esteroide para o tratamento do câncer e que interfere na conversão da vitamina D em sua forma ativa)
• Protetor solar (impede a absorção da vitamina D)
Doenças que podem ser tratadas com Vitamina D:
• Doenças autoimunes
• Prevenção e tratamento de câncer
• Doença cardiovascular
• Depressão
• Diabetes
• Epilepsia
• Hipertensão
• Condições inflamatórias
• Enxaqueca
• Esclerose múltipla
• Osteoartrite
• Osteoporose
• Síndrome do Ovário Policístico
• Dor musculoesquelética
Dica da Farmacêutica: Para captar vitamina D suficiente dos raios solares, deve-se expor a face e os braços durante 10 a 15 minutos por dia, por no mínimo 3 semanas, sem protetor solar. O uso do protetor diminui significativamente a absorção da vitamina D pela pele. Se existe a necessidade de usar o protetor solar, ou se fica muito tempo em ambiente fechado, então será necessário fazer uma suplementação de vitamina D. A forma preferencial de suplementação da vitamina D é a D3.
Os resultados e indicações referentes ao uso desse produto foram avaliados e comprovados pelo fabricante deste insumo farmacêutico. Não garantimos os resultados descritos, estes variam de pessoa para pessoa dependendo de diversos fatores como alimentação, prática de exercícios físicos, presença de outras patologias, bem como, o uso correto do produto conforme descrito na posologia.
